PCN MEDIA - Dalam dunia kesehatan sangatlah penting menjaga kesehatan tubuh karena didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat,bagi kamu yang mempunyai masalah sperma sedikit mungkin ada beberapa hal yang harus kamu lakukan agar sperma yang kamu miliki banyak
karena dalam berhubungan suami/istri sperma laki-laki harulah dengan kulitas yang bagus dan tentunya dalam jumlah yang banyak
jika kamu ingin memiliki kulitas yang sangat bagus tentunya harus di lakukan beberapa olahraga dan minuman yang sehat tentunya :
1.BEROLAHRAGA
dalam hal menjaga sperma yang memiliki kulitas yang bagus dengan cara berolahraga karena dengan hal ini kulitas sperma yang kamu miliki dengan kulitas terbaik,dan kamu bisa lakukan hal olahraga seperti sit-up dan full-up dan lakukan lari maraton.
2.MINUM AIR KELAPA
minum air kelapa dapat meningkatkan sperma karena dalam kandungan kelapa terdapat ion untuk memulihkan tenaga yang telah hilang setelah berolahraga
air sperma akan berlimpah jika kalian rutin mengkonsumsi nya setelah berolah raga minimal 2 hari selama 30 menit / minggu
3.KURANGI PAKAIAN LEVIS
karena bahan yang mengandung panas dapat mengurangi kulitas sperma yang kurang bagus dan oleh sebab itu jagalah pakian yang dapat menyebabkan panas pada pakaian celana dalam
gunakan pakaian yang nyaman digunakan di saat cuaca panas,karena di saat panas sirkulasi sperma tidak begitu lancar.
4.KURANGI PAKAIAN YANG KETAT PADA AREA PINGGANG
karena dapat mengggangu reproduksi sperma dengan kulitas terbaik,dalam hal ini juga akan mempengaruhi sistem reproduksi sperma jadi hindarilah memakau ikat pinggang hingga mencekik karena akan berpengaruh buruk pada sperma.
gunakan pakaian seperti kain katun atau yang lembut pada saat tidur itu akan meningkatkan jumlah sperma yang kamu miliki
5.KURANGI MAKANAN YANG MENGANDUNG KAFEIN
seperti kopi yang terlalu berlebihan dapat menggangu sistem merja sperma bukan berarti juga kamu tidak boleh minum kopi ya...akan tetapi kamu harus menguranginya karena dapat mengganggu kinerja sistem reproduksi.
makanlah-makanan yang sehat seperti jus di pagi hari karena akan memberikan nutrisi di bandingkan kafein di pagi hari karena kebanyakan di indonesia mengkonsumsi kopi di pagi hari sangat bagus padahal ada yang harus di pertimbangkan dalam mengkonsumsi kopu terlalu banyak itu juga tidak bagus bagi kesehatan
maka berpikirlah dengan cerdas ada yang salah pada kesehatan kita karena pola makan dan mainset pikiran kita telah tertular sekuler maka bijaklah dalam memilih makanan.
jangan lupa untuk subcribe dan share apabila bermanfaat.
karena dalam berhubungan suami/istri sperma laki-laki harulah dengan kulitas yang bagus dan tentunya dalam jumlah yang banyak
jika kamu ingin memiliki kulitas yang sangat bagus tentunya harus di lakukan beberapa olahraga dan minuman yang sehat tentunya :
 |
| Orang Sedang Berolahraga |
1.BEROLAHRAGA
dalam hal menjaga sperma yang memiliki kulitas yang bagus dengan cara berolahraga karena dengan hal ini kulitas sperma yang kamu miliki dengan kulitas terbaik,dan kamu bisa lakukan hal olahraga seperti sit-up dan full-up dan lakukan lari maraton.
2.MINUM AIR KELAPA
minum air kelapa dapat meningkatkan sperma karena dalam kandungan kelapa terdapat ion untuk memulihkan tenaga yang telah hilang setelah berolahraga
air sperma akan berlimpah jika kalian rutin mengkonsumsi nya setelah berolah raga minimal 2 hari selama 30 menit / minggu
3.KURANGI PAKAIAN LEVIS
karena bahan yang mengandung panas dapat mengurangi kulitas sperma yang kurang bagus dan oleh sebab itu jagalah pakian yang dapat menyebabkan panas pada pakaian celana dalam
gunakan pakaian yang nyaman digunakan di saat cuaca panas,karena di saat panas sirkulasi sperma tidak begitu lancar.
4.KURANGI PAKAIAN YANG KETAT PADA AREA PINGGANG
karena dapat mengggangu reproduksi sperma dengan kulitas terbaik,dalam hal ini juga akan mempengaruhi sistem reproduksi sperma jadi hindarilah memakau ikat pinggang hingga mencekik karena akan berpengaruh buruk pada sperma.
gunakan pakaian seperti kain katun atau yang lembut pada saat tidur itu akan meningkatkan jumlah sperma yang kamu miliki
5.KURANGI MAKANAN YANG MENGANDUNG KAFEIN
seperti kopi yang terlalu berlebihan dapat menggangu sistem merja sperma bukan berarti juga kamu tidak boleh minum kopi ya...akan tetapi kamu harus menguranginya karena dapat mengganggu kinerja sistem reproduksi.
makanlah-makanan yang sehat seperti jus di pagi hari karena akan memberikan nutrisi di bandingkan kafein di pagi hari karena kebanyakan di indonesia mengkonsumsi kopi di pagi hari sangat bagus padahal ada yang harus di pertimbangkan dalam mengkonsumsi kopu terlalu banyak itu juga tidak bagus bagi kesehatan
maka berpikirlah dengan cerdas ada yang salah pada kesehatan kita karena pola makan dan mainset pikiran kita telah tertular sekuler maka bijaklah dalam memilih makanan.
jangan lupa untuk subcribe dan share apabila bermanfaat.