PCN MEDIA - Merupakan faktor terpenting dalam tubuh manusia mendapatkan asupan gizi yang bermanfaat bagi tubuh,dengan kata lain Gizi harus cukup yang di perlukan oleh tubuh kita
dan jika kalian sering merasa tubuh kalian cepat sekali kelelahan,maka tips yang satu ini juga sangat cocok buat kamu yang ingin kembali segar
Jus buah-buhan sangat baik bagi kesehatan kalian,karena di dalam buah tersebut sudah mengandung vitamin dan mineral untuk asupan tubuh
berikut adalah jus yang dapat kalian buat fi rumah,dengan bahan sederhana yang bisa kalian dapatkan di pasaran,dan ternyata apabila kalian kombinasikan suatu buah maka akan menghasilkan suatu resep untuk menghilangkan rasa kelelahan.
berikut bahan-bahan yang harus di sediakan sebagai jus Untuk siapa saja yang kelelahan :
1.WORTEL
2.APEL HIJAU
3.BIT
4.LEMON
5 BAYAM
6.AIR
CARA MEMBUATNYA :
sangat simple sekali hanya dengan membasuh buah-buahannya terlebih dahulu,lalau potong dan pisahkan kulit buah setelah itu campurkan kelima bahan dasar tersebut dan tambahkan air,cara membuatnya di sesuaikan saja sesuai selera masing-masing.
VITAMIN BUAH
•WORTEL ternyata ada kandungan vitamin A yang sangat bagus bagi mata.
•APEL HIJAU ternyata mengandung banyak antioksidan yang berguna sebagai antiradiasi
•BIT buah yang sangat bagus bagi kesehatab karena mineral nya dapat memperlancar BAB.
•LEMON banyak mengandung Vitamin C, yang bail bagi penderita sariawan
•BAYAM bagus untuk nutrisi dalam tubuh.