 |
| Gambar Ilustrasi |
PCN MEDIA- Stres bisa melanda siapa saja,maupun yang muda ataupun yang tua.dan stres bisa sangat membahayakan loh...bahkan dari banyak kejadian jika seseorang sudah "mengalami stres berat" bahkan bisa berujung kematian di akibatkan bunuh diri
contohnya saja jepang,yang memiliki angka kematian paling tinggi,karena kebanyakan orang di sana terlalu sibuk bekerja sehingga mengakibatkan Stres berat dan berniat mengakhiri hidupnya.
sebenarnya ada langkah-langkah sederhana yang dapat kamu lakukan,seperti Contoh simple berikut ini :
1.LIBURAN
siapa saja pastinya membutuhkan liburan,untuk menghilangkan rasa penat karena aktifitas rutin,semua orang tau dan melakukannya karena itu merupakan cara sederhana menghilangkan stres
dengan liburan bahkan dapat membuat pikiran orang menjadi jernih,liburan bisa di dapatkan di hari luang,kalian bisa berlibur ke tepi pantai
karena aliran suara ombak bahkan,dapat menenangkan pikiran yang lagi stres.
2.BEROLAHRAGA
Taukah kamu bahwa olahraga dapat memiliki dampak yang sangat bagus bagi tubuh,cara orang berbeda-beda memang dalam menghilangkan stres
akan tetapi banyak orang yang menghilangkan stres dengan berolahrga di tempat Rekreasi bahkan orang-orang cina pun sering melakukannya
karena dengan peregangan Otot maka jangka panjang otak akan Merefresh agar kembali bugar dalam beraktifitas.
3.MEMANCING
kamu bisa lakukan hal ini,dari banyak teori yang di dapatkan di lapangan bahwa memancing juga dapat menghilangkan stres
dengan kita menarik ikan yang memakan umpan,ternyata memiliki sensasi yang sangat luar bisa senangnya
dan saya pun sempat sering bertanya pada teman saya "bahwa memancing bisa dapat menghilangkan stres"
dan itu pun juga saya lakukan dalam mencari hiburan untuk menghilangkan stres.
4.MEMELIHARA HEWAN
ternyata bahkan menurut penelitian memelihara hewan seperti kucing,dapat mengurangi tingkat stres
dengan mengajak hewan peliharaan bermain dapat memberikan dampak positif bagi kehidupan kita
5.BERNYANYI
ternyata bernyanyi juga dapat menghilangkan stres,karena tingkat emosional seseorang akan mudah terpengaruh oleh lagu
orang-orang juga sering melakukannya,karena bagi sebagian orang menyanyi merupakan hal yang dapat mengurangi rasa stres
Bisanya di lakukan di tempat Club malam,Karaokean,atau pun tempat hiburan lainnya.