Nah,Bumil Bisa Menambahkab Tomat ke Dalam Menu Makan Sehari-hari sebagai salah satu Sumber Gizi.
Buah Yang sering disangka sayur ini Mengandung banyak nutrisi yang baik bagi Tubuh,mulai dari Vitamin A,B,C,K,Asam Folat hingga Mineral,Seperti Kalium,Magnesium,kalsium,dan Zinc.Tomat kaya Akan serat dan Antioksidan.
Selian Itu juga Tomay Juga Banyak Mengandung Cairan Untuk Membantu Mencukupi kebutuhan Cairan yang ada di dalam Tubuh,untuk mencegah Dehidrasi.
Saat Memilih Buah Tomat,pilihlah Yang Kulitnya Halus,Memiliki warna Yang Merata,dan Tampak Segar.
Bumil Sangat disarankan Agar Membatasi Mengkonsumsi Tomat Kalengan,Karena Mungkin Produk tersebut sudah ditambahi Garam berlebih,perasa Tambahan,Serta Pengawet.
Manfaat Tomat Untuk Kehamilan
- Memberi Nutrisi dan Mendukung Daya Tahan Ibu Hamil.
- Mendukung Kesehatan Mata Ibu Hamil dan Janin.
- Membantu Pencernaan Bumil Menjadi Lancar.
- Meringankan Keram dan Menjaga Keseimbangan Elektrolit.
Artikel Lainnya :